멀티비타민 종합비타민이란 비타민 A, B군 (1종 이상), C, D, E 중에서 5가지가 모두 포함된 영양제를 말합니다. 식품의약품 안전청 영양정책과에 따르면 이 5가지 항목을 반드시 포함하며 1일 영양소 기준치의 30% 이상씩을 함유할 때 종합비타민으로 표기할 수 있습니다. 종합비타민의 조건을 충족시켰다 하더라도 업체가 원할 경우 '멀티비타민’으로 표기할 수 있습니다. 실제로 종합비타민이더라도 멀티비타민으로 판매하는 제품들이 있기 때문에 제품함유량 표기를 확인하고 구매하는 것이 좋습니다. 영양 보험 종합비타민은 안전망 역할을 하여 필수 비타민과 미네랄의 기준을 제공하여 식단의 잠재적인 공백을 메우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 음식만으로는 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 없는 사람들에게 특히 중요..
